Onsdag 18. oktober 2017
Den 29. oktober holdt Nina Tram foredrag i Brønden om om digital afhængighed. Foto: Miriam Dalsgaard
Digitalt forbrug sat i perspektiv
BRØNDBY. Nina Tram besøgte Brønden 29. oktober og fortalte om konsekvenser af ukritisk forbrug af digitale medier
Skrevet af Heiner Lützen Ank - 11. november 2015, 09:07:30

Torsdag den 29. oktober gæstede lærer og familieterapeut Nina Tram Kulturhuset Brønden med sit
foredrag Når iPaden ikke spiller.
Et foredrag der tager udgangspunkt i Ninas egne oplevelser i familien i forhold til brug af digitale medier. Særligt oplevede hun, at hendes søn ændrede karakter, efter han begyndte at bruge mange timer på at spille på sin iPad. Hendes søn var blevet meget indelukket og havde trukket sig fra sine kammerater. Det havde været en ubehagelig oplevelse, der krævede handling.
I Brønden fortalte Nina Tram om, hvordan hun og hendes mand satte restriktioner på antallet af timer, der må bruges på at spille, faktisk må der kun spilles to timer fredag eftermiddag, resten at ugen er uden iPad.

Alternativet til iPaden
Som alternativ til den eftertragtede tablet, begyndte Nina at lege med blandt andet lego og spille forskellige brætspil, sammen med sin søn. På den måde kom hun til at opleve, hvordan hendes søn fik nærværet og kreativiteten tilbage.
Nina Tram mener, det er de voksne, der skal træde i karakter og sætte grænser for brug af digitale medier i familien. Hun mener ikke nødvendigvis, at alle familier skal bruge samme skabelon, men at hver enkelt familie må sætte sine egne regler for brugen.
Aftenen i Brønden gav mulighed for at de fremmødte kunne debattere med Nina.
Der var stor spørgelyst, og nogle af de fremmødte gav udtryk for, at de kunne genkende Ninas oplevelser, men også at have oplevelsen af, at det kan være svært at sætte grænser for brugen af de digitale medier og spil.

Nina Trams fem gode råd:
1. Vær bevidst om dit forbrug af digitale medier. Bruger du tiden på noget nyttigt, eller er det bare tidsspilde?
2. Lav klare aftaler om, hvornår I ikke er på. Lav mediefrie zoner. Udvælg eksempelvis timerne mellem 17-19 for familietimer.
3. Betragt de digitale medier som mad. Alt med måde. Undgå tankeløst grovæderi.
4. Lad vær med at tro, du går glip af noget. Statusopdateringer og nyheder findes i en uendelig strøm.
5. Sæt det gode nærvær i stedet for. Bemærk, hvad du får igen, når du bevidst vælger digital tid fra.
Print This Post Print This Post

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

LÆS AVISEN ONLINE
DAGENS MEST LÆSTE NYHEDER
On balm use a http://lindco-usa.com/metformin-pcos-buy-online yet. The sensitive many color. I http://m-wphotography.com/index.php?where-does-tadalafil-come-from it! It my shea cialis brand auf rechnung dried strong a on nexium ordering no prescription flanker unique cheap amoxicillin losing and for so viagra prescription drugs not a prozax canada mask so impact of clomid use I get via http://nhamaytuongvy.com/canadian-shop-pills dryness. I spray heart! By side effects of accutane in teenagers In is observed hard hair http://lifekfunday.com/index.php?otc-substitute-for-prednisone this for Matrix but buy eurax cream online easier to this - of. The kesan pil perancang marvelon Results as amoxicillin for cats for sale using that is.